.

.

Есть перед сном необходимо, валяться на пышных подушках и нарушать режим можно! Мировые эксперты-сомнологи поделились.

.

.

3 часа ночи, а я по-прежнему лежу в кровати и думаю обо всем, кроме сна. Посмотрев на часы, понимаю, что до звонка будильника.

.

.

Все началось с того что как-то раз я не смогла заснуть две ночи подряд и появился страх. Когда я ложусь спать, то непроизвольно.

.

.

Но это именно боязнь бессонницы, а не сама бессонница. Профессор Клейтман утверждает, что те, кто беспокоится по поводу бессонницы, чаще.

.

.

Причиной бессонницы может быть страх за жизнь или боязнь того, что человека частично лишат дееспособности (страх утраты кого-либо или чего- то.

.

.

«АиФ»: Человек считает, что у него бессонница, если не может они дают чувство спокойствия, помогают справиться с боязнью сна.

.

Как избавиться от бессонницы

Жизнь без страха не просто возможна, а абсолютно реальна! Узнай как можно стать бесстрашным, нажми тут!