.
.
Есть перед сном необходимо, валяться на пышных подушках и нарушать режим можно! Мировые эксперты-сомнологи поделились.
.
.
3 часа ночи, а я по-прежнему лежу в кровати и думаю обо всем, кроме сна. Посмотрев на часы, понимаю, что до звонка будильника.
.
.
Все началось с того что как-то раз я не смогла заснуть две ночи подряд и появился страх. Когда я ложусь спать, то непроизвольно.
.
.
Но это именно боязнь бессонницы, а не сама бессонница. Профессор Клейтман утверждает, что те, кто беспокоится по поводу бессонницы, чаще.
.
.
Причиной бессонницы может быть страх за жизнь или боязнь того, что человека частично лишат дееспособности (страх утраты кого-либо или чего- то.
.
.
«АиФ»: Человек считает, что у него бессонница, если не может они дают чувство спокойствия, помогают справиться с боязнью сна.
.